mobilisieren,
geschmeidiger bewegen.
Stufe 1
Erst checken – dann durchstarten
analysieren ...
Stufe 2
Mit Freude im Einzeltraining oder in der Gruppe
mobilisieren ...
- individuell daheim
- Personal Training 1:1
- Personal Training in der Kleingruppe
- Mobil+Fit-Kurse in der altersentsprechenden Gruppe
Stufe 3
Das Leben aktiv genießen
... geschmeidiger bewegen!
Das sagen unsere Teilnehmenden
„Ich empfehle das Training allen, die bei durchgedrückten Beinen nicht mehr mit den Fingern auf den Boden kommen und die Bock haben, selbst etwas für sich zu tun. Und das mit Unterstützung durch einen professionellen und motivierenden Trainer.“
Lisa H.
„Ich bin nach einem Unfall und Reha hier und fühle mich gut aufgehoben. Hier weiß ich, dass ich planvoll aufgebaut werde und die Atmosphäre ist angenehm entspannt.“
Valerie P.
„Das Training ist ausgewogen und abwechslungsreich. Klaus hat auch ein gutes Gespür dafür, wieviel noch geht. Sollte man bei einer Übung merken, dass es irgendwo zieht oder zwickt, hat er sofort eine Alternative parat oder modifiziert die so, dass die Belastung sofort anders ist und man die Übung ohne Probleme durchziehen kann.“
Elias K.
„Ich wollte Übungen und Trainigsformen erlernen, die ich später auch alleine zu Hause nutzen kann ohne z. B. in ein Fitnessstudio zu müssen. Übungen mit kleinen Geräten oder reinem Körpergewicht, die man im Grunde überall machen kann.“
Petra H.
„Keine Krankengymnastik, keine Physio, kein Pilates, aber mit Klaus Leisens Mobi-fit-Konzept habe ich geschafft, meine HWS- und LWS-Probleme/Schmerzen auf ein gut zu ertragendes Minimum zu reduzieren.“
Roger M.
„Vor knapp drei Monaten habe ich mit dem Personal Training angefangen. Es macht mir großen Spaß und meine Rückenbeschwerden sind auch schon deutlich zurückgegangen.“
Axel K.
„Ich war sportlich nie sonderlich aktiv. Inzwischen bin ich motivierter und kann dank Personal Training Sport in meinen Alltag prima integrieren. Gerade an stressigen Tagen tut es mir gut. Ich schalte ab und tank neue Energie, obwohl ich Kalorien verbrenne.“
Nina D.
„Seit dem Mobi+Fit-Training fühle ich mich fitter und ausgeglichener. Ich hatte ziemliche Probleme mit meiner linken Schulter, die sind seit dem Training so gut wie weg. Es ist einfach cool aus dem Training zu kommen und so richtig fertig zu sein, sich aber dabei richtig gut zu fühlen.“
Mo D.
Mobi-fit im TUSEM Sport- und Gesundheitszentrum
Mobi-Fit ist Partner des TUSEM Essen 1926 e.V. und führt die Tests, Personal-Training, Gruppen-Training und Kurse im Sport- und Gesundheitszentrum des TUSEM Essen, Fibelweg 7, 45149 Essen durch.
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